Glossaire de l’entraînement à l’aviron : les termes les plus importants

Entraînement complet

Appui

Le rameur est un entraînement complet du corps, car les jambes, les fessiers, le tronc, le dos, les épaules et les bras sont sollicités. La bonne technique est essentielle pour que les grands groupes musculaires effectuent le travail principal.

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