Glossaire de l’entraînement à l’aviron : les termes les plus importants

Anaérobie

Appui

Le terme anaérobie signifie que le corps doit de plus en plus produire de l’énergie sans un apport suffisant en oxygène. Cela se produit lors d’intensités élevées, comme lors d’intervalles intenses ou de sprints finaux. L’entraînement anaérobie est efficace, mais éprouvant, et doit être utilisé avec modération.

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